Kiwi

KIWI

O kiwi é um fruto pequeno que contém grandes surpresas. Dentro desta fruta pequena e oval, de casca castanha felpuda, existe uma polpa brilhante, semi-translúcida, de cor verde-esmeralda, salpicada com alguns nervos brancos dispostos de forma concêntrica e pequenas sementes pretas.
A sua polpa tem uma consistência quase cremosa com um sabor revigorante que evoca uma mistura de morangos e bananas, mas com o seu sabor doce singular. Devido ao interesse crescente no kiwi, outras espécies tornam-se agora mas disponíveis.
No que diz respeito à nutrição humana, e contendo mais vitamina C que uma quantidade de laranja equivalente, a polpa verde-vivo do kiwi, pontuada com pequenas sementes pretas, acrescenta um estilo dramaticamente tropical a qualquer salada de frutas.

78 grs / 47.00 Calorias

NUTRIENTES	qUANT.	DDR (%)	dENSIDADE DO NUTRIENTE	CLASS.
vitamina C	57.00 mg	95.0	36.9	excelente
fibras	2.58 g	10.3	4.0	muito bom
potÁssio	252.32 mg	7.2	2.8	bom
cobre	0.12 mg	6.0	2.3	bom
magnÉsio	22.80 mg	5.7	2.2	bom
vitamina E	0.85 mg	4.3	1.7	bom
manganÉsio	0.08 mg	4.0	1.6	bom

Benefícios para a Saúde

● Anemia
● Gravidez
● Colesterol
● Arteriosclerose
● Estimula as Defesas Anti-infecciosas
● Prisão de Ventre